반응형 전체 글63 변비개선에 도움을 주는 어성초의 효과와 복용방법 알아보기 변비개선에 도움을 주는 어성초의 효과와 복용방법 알아보기 어성초는 고구마 잎과 유사하게 생겼고 높이가 15~50cm이며, 꽃은 작고 꽃잎이 없으며 하얀색으로 5~6월경에 피는 식물입니다. 어성초의 잎을 비벼 부수면 생선에서 나는 비린내가 나고, 맛은 매우며 차가운 성질에 속하는 약초입니다. 최근에 한 TV프로그램을 통해서 아토피에 뛰어난 효과가 있다고 알려지면서 유명해졌는데요. 아토피 증상이 있는 사람이 어성초를 없애려고 하면서 아토피증상이 개선되어 나았다는 사례도 있다고 합니다. ** 어성초 먹는 법 ** 어성초는 즙으로 먹을 수도 있지만 너무도 비려서 먹기가 힘들기 때문에 주로 차로 섭취하곤 하는데요. 찬물에 같이 끓이다가 물이 점점 끓기 시작하면 중불에 30분정도 더 끓이면 됩니다. 그늘에서 냄새가.. 2020. 9. 24. 심리적인 긴장감으로 인하여 나타나는 신경증치료법과 증상을 알아보자 심리적인 긴장감으로 인하여 나타나는 신경증치료법과 증상을 알아보자 우리는 살아가면서 외부로부터 오는 스트레스를 다루는 과정에서 무리가 생겨 심리적인 긴장감이나 증상이 일어나는 인격변화인 "신경증"을 겪어보셨을겁니다. 나이가 드신 어른분들이 많이 겪는 고통중에 하나로 조금만 신경써도 머리가 아프고 지끈거리는 증상인데요 다양한 원인이 추가되는 신경증인데 오늘은 그 증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다. "신경증 원인" [스트레스] 신경증의 대부분 원인으로는 심리적 갈등이나 외부 스트레스에 의하여 생겨난 불안으로 인해 생기기때문에 신경증을 설명하는데 있어 생활 스트레스가 빼놓고 설명 할 수 없습니다. 스트레스는 어떠한 요구에 대해 정신과 신체의 각성 반응으로 인생을 살아가는데 있어 언제든 존재하는 것인데요 그렇.. 2020. 9. 24. 건강식품으로 먹기좋은 저열량식품 알아보아요 우리사람은 움직이기위해서는 체내에 열량을 태워서 에너지로 써야하는데 이 열량을 보충하기위해선 음식물을 섭취를 해야합니다 하지만 섭취하는 음식물의 열량에 따라서 쉽게 살이 찌기도 하고 빠질수도있습니다 열량이 높은 음식물을 꾸준히 먹었을때 초래되는 현상은 비만과 당뇨병 그리고 당뇨병에 걸렸을시 나타나는 각종 합병증들을 예로 들수 있는데요 건강을 유지하기 위해서는 건강한 식품인 저열량 음식들을 섭취를 하면서 적당한 운동과 함께 병행해야 합니다 그렇다면 건강식품중에는 저열량 식품으로 먹기좋은 어떤음식들이 있을까요? ★★ 닭가슴살 단백질과 비타민B1, B2, B6, 필수아미노산등의 각종 성분들이 풍부한 닭가슴살은 이 성분외에도 다양한 영양소가 풍부하여 면역력강화에도 보탬이되며 땀을 많이 흘렸을때나 기력이 떨어질때.. 2020. 9. 24. 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음