역류성식도염의 증상과 원인 그리고 좋은음식 (완벽정리)

안녕하세요. 푸르니입니다:) 

코로나 확진자가 다시 100명을 넘었네요. 다들 마스크 잘 쓰시고 손 깨끗하게 씻어

코로나 걸리지 않도록 조심하세요. 

오늘은 역류성식도염에 대해 알아보려고 하는데요. 

위에 있던 음식들이 소화되기전 소화불량에 걸려, 식도를 타고 다시 역류하면서 염증이 발생한는걸 

역류성식도염이라고 합니다. 

역류성식도염

1. 역류성 식도염의 여러가지 증상

1) 속쓰림

그럼 역류성식도염의 여러가지 증상에 대해 알아보도록 하겠는데요.

첫번째 증상으로는 속쓰림입니다. 속쓰림이 당연할 수 밖에 없는건 위산이 역류함으로써 식도와 위가 영향을 받게 됩니다. 속이 타들어가는 느낌이 들면서 고통을 느끼게 되시는데요. 각종질병과 더 큰 고통을 받으시기전에 병원을 빨리 찾아가서 정확한 진단을 받으시는걸 추천드립니다. 

2) 이물감

두번째로는 이물감입니다. 목에서 위까지 연결된 통로가 염증이 생기거나 붓게 되는데요. 

당연히 통로에 방해가 된다면 이물감이 생기게 마련이죠. 목에 뭔가가 걸리는 느낌을 받는다면, 역류성식도염을 의심해 보실 수 있습니다. 더 방치하게 된다면 점막이 손상될 수 있으니 병원에 방문하셔서 진단을 받아보세요. 

3) 신물 트림

다들 한번쯤 겪어 보셨을꺼에요. 트림을 하는데 신물이 넘어오는 맛을 느끼셨을텐데요. 

매우 강한 산성 선분이 섞여 있어 신물 트림을 하게 된다면 식도를 손상시켜 장기에 큰 손상을 입히게 됩니다.

이 신물 트림을 지속적으로 할 경우 역류성식도염을 의심하게 되고 병원을 하루 빨리 찾으셔서 식도를 손상입히기 전에 치료를 받으시는걸 권유 드립니다. 

4) 목의 통증 및 목소리의 변화 

위에 말씀드린 신물 트림을 자주 하게 된다면 어떻게 될까요? 당연히 목에 통증이 생길 수 밖에 없습니다. 

염증이 생기고 부어 오르기 때문에 음식물을 드시거나 물을 드실때 목에 통증을 받을 수 밖에 없는거죠. 

일단 다른 증상을 확인하시고 식도염으로 의심이 되신다면 의사의 진단을 받으시는 걸 추천드립니다. 

5) 음식물 섭취의 어려움

위에서 설명드렸던 증상들이 나타난다면 어떨까요? 

당연히 음식물 섭취가 어렵게 되고 섭취시 통증이 따라오게 되죠. 

따뜻하고 부드러운 음식으로 식도를 최대한 자극하지 않는게 중요할 것 같습니다. 

2. 역류성식도염의 정의와 원인

1) 정의 

역류성식도염이란 무엇인가? 위와 식도 사이에는 괄약근이라는 막이 있습니다. 

이는 우리가 섭취한 음식물이 위에서 식도로 역류하는걸 막아주는 조임쇠 역할을 하는데요. 

이게 고장이 나면 위에 있는 소량의 음식물이 역류하게 되고 이로 인해 식도의 점막 손상으로 염증이 발생하게 됩니다.

2) 원인

그렇다면 역류성식도염은 왜 발생하는 걸까요?

원인은 여러가지가 있습니다. 

1- 임신, 비만, 복수

비만이나 임신 그리고 복수가 차게되면, 내부 압력이 증가하게 됩니다. 

또는 복대나 꽉 끼는옷을 착용시에도 압력이 증가하게되고 역류가 잘 일어남에 따라 식도염에 걸릴 확률이 오르게 됩니다.

2- 괄약근의 문제

괄약근은 위에서 설명 드렸듯이 위와 식도 사이에서 역류하는걸 방지하는 역할을 합니다.

하지만 이 괄약근이 제 기능을 하지 못한다면, 우리이 위에 있는 음식물은 역류를 하게 되구요. 

괄약근이 제 기능을 하지 못하도록 하는것은 여러가지 요인이 있습니다. 

잦은 음주와 흡연, 그리고 기름진 음식과 항콜린제, 안정제, 테오필린등의 약물이 괄약근에 악영향을 끼칠 수 있는 요인으로 볼 수 있습니다. 

추가로 초콜릿이나, 박하, 오렌지주스, 탄산, 커피 등 자극적인 음식또한 좋지 않는데요. 

소량의 섭취는 괜찮지만 다량으로 드시게 된다면, 식도를 자극하게 되고 염증이나 기침등을 유발하게 됩니다. 

3- 음식물의 과다 섭취

음식물을 과다로 섭취하게 되면 어떻게 될까요? 내용물이 쌓이면 위액분비가 과다로 되게 되며, 

십이지장으로 배출하지 못해 식도로 역류를 유발할 수 있습니다. 

이로인해 자세도 조심을 하셔야 하는데요. 구부리거나 눕게되면 괄약근의 틈으로 역류가 일어나게 되어

음식섭취 후 바른자세를 갖는것이 역류를 방지하는 방법중에 하나입니다. 

3. 검사방법

위 내시경을 통한 검사로 진행을 하게 되는데요. 위산 역류 여부를 검사하고 산도 검사를 진행해 볼 수 있습니다.

그리고 식도의 산도 검사를 위해 식도 하부에 작은 기계를 삽입하여, 산도 여부를 측정하게 되구요.

이를 통해 역류 여부를 판단하게 되며 병의 이상유무를 결정하게 됩니다.

역류성식도염은 재발 확률이 약80% 에 달하는 만성진환으로 평가되는데요.

심할경우 궤양이나 식도암같은 심각한 병으로 발생될 수 있으니 주의가 필요합니다.

4. 역류성 식도염에 좋은 음식

빨간 양배추

양배추는 예로부터 위를 보호하는 음식으로 잘 알려져 있는데요.

알카리성과 비타민 U, 비타민 K가 다량 포함되어 있어 위산을 조절해주고 위와 식도에 상처난 점막을 회복시켜줍니다. 

양배추는 위궤양, 역류성식도염, 위염 등 위 뿐만 아니라 다른 장기에도 좋은 효과가 있습니다.

비타민 K는 주로 혈액 응고에 도움이 되는 성분이라고 보시면 됩니다. 

출혈이 발생 했을 때 보다 빨리 응고를 통해 상처를 치유하는거죠. 

요즘에는 음료나 양배추즙으로 시장에 많이 유통되고 있어 섭취가 간편하니 잘 찾아보시고 드시는걸 추천드립니다.

감자

감자도 위에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 감자에 포함되어 있는 사포닌이라는 성분은 위산이 다량으로 분비되는걸 억제 하고 그로 인해 지금까지 역류성식도염에 좋은 음식으로 알려지게 되었습니다. 

마

감차처럼 둥글게 생긴 마는 코팅하는 역할을 하는데요. 

위산으로 부터 손상된 염증을 막기위해 위 벽을 코팅하는 재주를 가지고 있습니다.

이렇게 역류성식도염에 대해 여러가지 내용을 알아보았는데요.

방치할 수록 큰 병을 가지게 되는 만큼 사전에 예방하여 치료를 받으셨으면 좋겠습니다. 

그리고 평소에 위에 좋은 음식을 자주 챙겨 드셔서 예방하는 습관을 가지시는게 좋겠네요.