반응형 어깨통증 원인 5가지 총정리 안녕하세요 푸르니입니다:) 오늘은 어깨통증 원인에 대해 알아보도록 하겠는데요. 어제 포스팅에서 각각의 어깨통증 원인 3가지에 대해 자세하게 알아보았습니다. 추가로 더 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 어깨통증 원인 겨울철에 들어서면서 노약자나 연령이 있으신 분들은 춥기 때문에 어깨를 웅크리고 계시는 시간이 많이 계시게 됩니다. 그렇게 되면 어깨의 근육이 점점 굳어져 갑자기 움직이실 때 통증을 느끼는 경우가 많으신데요. 겨울에 춥지만 최소한의 운동과 스트레칭은 어깨 근육과 여러 질환을 예방하는 방법이니 꼭 참고하시기 바랍니다. 어깨는 상완골, 쇄골, 견갑골의 3개의 뼈와 회전근개라는 4개의 근육이 팔과 뼈를 관절에 단단하게 붙잡아주는 구조로 되어 있어 우리몸의 신체 중 유일하게 360도 회전이 가능한 .. 2020. 11. 4. 오십견 증상과 치료방법 안녕하세요. 푸르니입니다:) 오늘은 오십견 증상과 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 겨울이 다가오면서 점차 날씨가 추워지고 있는데요. 본인도 모르게 추위로 웅크리고 몸이 굳어 근육이 뻣뻣해져 있는 상태이기 때문에 여름보다 겨울철 부상 위험이 높습니다. 오십견 증상과 치료방법 그렇기 때문에 겨울철에는 자주 스트레칭이나 기지개를해서 굳어있는 몸을 풀어주는 게 좋은데요. 평소와 다르게 어깨가 많이 결리고 뭉치는 느낌 그리고 담이 온 듯 통증과 함께 팔이 잘 올려지지 않는다면 오십견 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 오십견 증상은 주로 50대 이상 중년에서 발생하는 대표적인 어깨 질환으로 알려져 있는데요. 최근들어 30~40대 젊은 연령층에서도 해당 질환을 겪고 있다고 합니다. 오십견이란? 오십견이란 어깨 .. 2020. 11. 3. 석회성건염 원인과 치료 안녕하세요. 푸르니입니다:) 갑자기 찾아온 어깨 통증 어떻게 생각하시나요?? 잠을 못 이룰 정도의 어깨 통증으로 응급실 가게 만든다는 석회성건염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 석회성건염 코로나로 야외 활동이 힘든 지금 같은 시기 실내에만 계시다가 모처럼 야외를 나가 건강을 챙겨 보겠다며 공원에 있는 기구를 이용하여 운동을 할 경우 무턱대고 시작한 운동이 어깨에 큰 무리를 주어 고통스러운 나날을 보낼 수 있는데요. 갑작스러운 운동이나 스포츠 활동 등으로 어깨에 발생할 수 있는 대표적인 질환으로 회전근개질환 및 석회성건염을 찾아보실 수 있습니다. 회전근개질환에 대해서는 맨 아래에서 살펴보도록 하겠습니다. 석회성건염이란? 그럼 석회성건염이란 무엇일까요? 어깨에 무리한 사용을 주어 퇴행성 변화와 혈관 감소, 운.. 2020. 11. 3. 어깨 회전근개파열 총정리 안녕하세요. 푸르니입니다:) 어깨에 대해 어떻게 생각하시나요? 어깨는 하루 약 3천번정도 사용할 정도로 사용빈도가 높은 신체부위 중 하나인데요. 오늘은 어깨 회전근개파열에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어깨 회전근개파열 증상과 원인 먼저 어깨의 관절은 크게 상완골, 쇄골, 견갑골의 3개의 뼈와 회전근개 (근하근, 소원근, 극상근, 견갑하근)라는 4개의 회전근개 근육이 팔 뼈를 관절에 단단하게 붙잡는 구조로 이루어여 있어 우리 몸의 유일하게 360도 회전이 가능한 부위입니다. 특히 사용빈도가 높은 어깨의 경우에는 다양한 질환에 노출이 되는데요. 그로인한 통증 중 하나로는 어깨 회전근개파열이 있습니다. 어깨 회전근개파열 이란? 어깨 회전근개파열 이란 무엇일까? 어깨의 관절 주위의 힘줄구조인 회전근개는 4개의 .. 2020. 11. 3. 이전 1 2 3 4 다음
