어깨 회전근개파열 총정리

안녕하세요. 푸르니입니다:) 어깨에 대해 어떻게 생각하시나요? 어깨는 하루 약 3천번정도 사용할 정도로 사용빈도가 높은 신체부위 중 하나인데요. 오늘은 어깨 회전근개파열에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

어깨 회전근개파열 증상과 원인

 

 

먼저 어깨의 관절은 크게 상완골, 쇄골, 견갑골의 3개의 뼈와 회전근개 (근하근, 소원근, 극상근, 견갑하근)라는 4개의 회전근개 근육이 팔 뼈를 관절에 단단하게 붙잡는 구조로 이루어여 있어 우리 몸의 유일하게 360도 회전이 가능한 부위입니다. 

 

특히 사용빈도가 높은 어깨의 경우에는 다양한 질환에 노출이 되는데요. 그로인한 통증 중 하나로는 어깨 회전근개파열이 있습니다.

 

 

어깨 회전근개파열 이란?

 

어깨 회전근개파열 이란 무엇일까? 어깨의 관절 주위의 힘줄구조인 회전근개는 4개의 힘줄로 구성되어 있습니다. 그중 1개 또는 그 이상이 파열되거나 손상을 입게되면 팔과 어깨에 통증이 가는 질환을 뜻하는데요. 과격한 운동이나 노화, 외상 등으로 해당 증상이 나타나게 됩니다. 

 

특히 과격한 운동이나 외상 그리고 노화에 발생하는 만큼 50대 이상의 중장년층은 어깨에 문제가 발생되지 않도록 조심하는게 좋은데요. 어깨 회전근개파열이 발생할 경우 팔을 들어 올리거나 내리는 과정 그리고 어깨 높이로 팔을 들었을 경우 유독 더 큰 통증이 느껴지게 됩니다. 밤에는 증상이 더 심해져 잠을 설치는 등 이로인해 불면증으로 이어지는 경우도 있습니다.

 

어깨 회전근개파열 증상

 

그럼 위에서 말씀 드렸지만 어꺠 회전근개파열 증상에 대해 다시 풀어보도록 하겠는데요. 아래와 같은 증상이 의심되면 빨리 병원을 찾아 진단을 받으시는 걸 추천 드립니다.

 

• 어깨를 움직일때 마찰음이 납니다.
• 스스로 움직이기는 어려워도 타인의 도움으로 팔을 올리면 움직일 수 있습니다.
• 팔을 올릴 때 큰 통증이 발생하게 됩니다.
• 팔을 올릴 때 통증이 있지만 완전히 올리면 통증이 사라집니다.
• 근육이 위축되어 어깨가 꺼져 보이고 근력이 약해집니다.
• 밤이되면 더 아픈 통증과 누르면 아픈 압통이 생깁니다.

어깨 회전근개파열 예방법

예방법으로는 어깨를 사용하는 격한 운동이나 어딘가에 부딪혀 충격이 가해질 수 있는 운동들 그리고 어쩔 수 없는 직업이라면 어깨를 최소한으로 사용하며, 무리가 가지 않도록 일정 시간마다의 충분한 스트레칭으로 어깨를 보호하는게 좋습니다. 

 

어깨 회전근개파열 치료법

대부분의 어깨관절의 경우에는 초음파 검사를 통해서도 진단이 가능한데요. 해당 방법으로 회전근개의 손상 정도를 파악하여 알맞은 치료 방법을 고민해보실 수 있습니다. 손상 정도가 확인이 되어야 정확한 진단과 안정성 있게 치료가 가능하기 때문이죠.

 

회전근개파열 초기에는 해당 부위에 소염진통제를 직접 투여하는 방법으로 치료가 가능하지만 시간이 경과되면 재생과 강화를 촉진하는 인대 재생치료를 시행할 수 있습니다. 

 

만약 파열정도가 심각하다면 수술을 진행해야 하는데요. 정확한 파악을 위해 전문의를 찾아 진료를 하루빨리 받으시는 걸 추천 드립니다. 

 

 

그럼 지금까지 어깨 회전근개파열에 대해 알아보았는데요. 어쩔 수 없이 사용해야 되는 어깨이지만 최대한 무리가 가지 않도록 조심 또 조심하는게 좋은 방법인 것 같습니다.